进入夏季，天气炎热，你是不是有这样的困惑：脸上爱出油，清新少女变“油腻大妈”;烈日底下走一走，晒黑晒伤分分钟;易得光敏性皮肤病：太阳一晒，红斑、丘疹、水泡等皮肤问题也接踵而来。

　　而且脸上也显得油腻腻的，简直都要抓狂了。在夏季如何避免油光满面，今天献上夏日控油大招数~出油季保卫战

　　01清洁适度

　　很多人会在夏天使用更强力的洁肤产品，但实际上，如果皮肤表面的保护性油脂被破坏。

　　皮脂腺就会分泌更多多多多的补偿性油脂，让你达到洁面5分钟，油腻一整天的反作用。

　　所以尽量使用温和型洁面产品，并且控制洁面次数不要过多，一天两次已经是上限了。

　　02及时降温补水

　　要想油分少，补水先做好。常备一瓶保湿水，不仅能随时随地给肌肤补水，还能有效降低表皮温度，缓解高温带来的油脂分泌过多和皮肤血管扩张、皮肤凹凸不平等问题。

　　长期在空调房里，就要更注意补水啦，虽然温度舒适，但空调房过于干燥，也容易引起大量出油。

　　03别熬夜，肌肤会出油

　　熬夜会让激素水平产生波动，从而影响皮肤的出油状况。亲爱的小仙女们，别熬夜，早点儿睡。

　　04去角质

　　去角质也是减轻油性肌肤状况的重要步骤。油性肌肤的人脸上的死皮还是比较厚的，毛孔内壁也会加厚。这样会堵塞毛孔，这样反而不好，所以要去除一层角质，疏通毛孔，清除黑头，柔嫩肌肤。

　　05防晒

　　就算不是油性肌肤，也要注意平时的防晒。使用防晒来防止被晒黑，预防皱纹，减少痘印的产生。

　　有些人不喜欢太油腻的防晒霜而懒得涂，可以选择质地轻薄透气的乳液状的防晒霜，这样你出门都想涂一涂啦。

　　另外，夏季皮肤狂出油的小姐姐们，一定要额外注意补水保湿，肌肤只有在喝饱水的情况下才能减少皮脂的分泌，从而避免油光满面。

　　06注意合理饮食

　　甜食别过量，吃过多的甜食，也会引起连锁反应。吃甜食——血糖指数升高——激素水平不稳定——皮肤出油油油～健康饮食也是改善出油的关键。应该多吃蔬菜水果保持饮食清淡，这样才能缓解皮肤油腻的问题。