好像谁都有皮肤好得让人嫉妒的朋友，

有了这些保养技巧，

你离拥有让人嫉妒的完美的肌肤也不远了!

01永远离不开防晒霜

无时无刻都需要防晒!

即使外面是多云甚至是下雨的。

是否防晒会直接影响你的皮肤的年龄状态。

每天都防晒的人的皮肤状态要好于只在晴天防晒的人。

02从来不挤压皮肤

挤痘的话，会让青春痘持续更长的时间，

甚至会让色素沉着问题变得更严重。

尽管挤痘能给你带来某些快感，但一定要忍住。

否则你可能需要找皮肤科医生，

给你注射可的松来解决感染的问题了。

03定期温和去角质

想要保持皮肤的柔软、洁净，

去角质是最佳方法之一。

每周一次温和的去角质，

可以加速死皮细胞脱落。

此外，定期去角质可以帮助护肤品更好的渗透和吸收，

从而增加护肤品的使用功效。

04充足睡眠

充足的良好睡眠，

可以让你的皮肤产生翻天覆地的变化

没有睡够8小时，可能会引起皮肤炎症，

加重现有的皮肤问题，

例如痤疮、酒糟鼻、甚至加速老化。

平躺也是让面部的肌肉休息，

所以一般早上看皱纹会显得浅一些。

05充足饮水

充足饮水对身体健康是必不可少的一环，

对皮肤尤其如此。

每天喝够八杯水能让你的皮肤，

保持水润和饱满。

06睡觉之前一定会卸妆

把卸妆列为睡前的头等大事。

不管这一天中经历了什么，喝酒跳舞到多晚，

一定要在上床前先洗脸卸妆。

所以皮肤也一直保持的很好。

带妆睡觉可能会导致冒痘、毛孔变大等，

各种你不想面对的皮肤问题。

所以，卸妆是维持好肤色的关键步骤之一。

07 运动之前一定会卸妆

大部分人运动之后才洗脸，

但其实运动前洗脸显然更重要。

运动过程中擦汗的时候，

可能会擦掉彩妆、油脂、污垢、多余的死细胞，

把它们留在毛孔中，从而引起粉刺。

08时常敷面膜

完美的肌肤离不开良好的保养过程，

敷面膜能够让肌肤瞬间喝饱水。

通过肌肤表里的渗透，

得到吸收滋补，

从而面色自然变得白皙润滑，

并且锁住水分，

从而延缓衰老，永远年轻动人。