阳光、冰淇淋、小龙虾、空调......

　　提到夏天一定会想到这些

　　然而火热明媚的夏日

　　也是美少女们的护肤噩梦季!

　　夏季皮脂腺分泌旺盛

　　随着气温升高出汗出油量也是不停增加的

　　痘痘是蹭蹭往外冒

　　尤其是敏感肌、油皮或者混油皮都超级不友好!

　　夏天为啥会出油长痘呢?

　　如何正确使用护肤产品才能有效告别油腻?

　　快来get夏日护肤小tips吧!

　　痘痘为何“大爆发”?

　　夏日油脂分泌

　　夏天高温，出油出汗量都有所增加，其次如果皮肤屏障受损，皮脂腺也会分泌油脂进行保护，过多的油脂与空气接触后产生氧化，从而出现毛孔堵塞发炎，这也是夏天长痘的常见原因。

　　清洁不当导致

　　油性皮肤出油后为了清洁，使用皂基洗面奶、吸油纸等产品，看似清洁能力很强，但只会让皮肤状态越来越糟糕。选择温和的洗面奶，正常次数的清洁皮肤就足够了。

　　夏日的高温，冷水洗把脸再爽不过了。事实上，冷水与面部接触会导致皮肤毛孔收缩，脸上的污垢仍然留在毛孔中而且不易被清除，长久下来会导致皮肤过敏和痤疮的发生。

　　生活作息紊乱

　　熬夜对于现代人来说属于是“家常便饭”了，这时候再出现焦虑、生气等负面情绪影响，内分泌失调肌肤也是很容易爆痘的。

　　如何正确夏日护肤?

　　少油少糖，清淡饮食

　　夏季饮食，要做到以清淡为主，切忌燥热。避免重油重盐重糖，多吃水果蔬菜补充水分营养!

　　坐办公室一整天可以随时活动一下，喝点温开水、果汁、绿茶等，让喝水成为一种习惯。

　　充足的高质量睡眠

　　夏日气温高，昼长夜短，容易心情烦躁，很多人睡不好，心烦、情绪不宁，失眠的发生频率远远高于冬季。

　　睡前可以进食一些豆腐、牛奶等高钙食物抑制人体兴奋!

　　避免过度清洁

　　夏日洁面，避免过度清洁皮肤，尽量选择配方温和的氨基酸类洗面奶。四季都应该选择温水洗脸，洁面时可以再重点出油的肌肤不为由内至外温柔打圈清洁。