这波武汉肺炎疫情除了全球死亡人数不断创新高，几乎各国都呈现锁国的状态，也造成严重的经济冲击。几十亿人口禁足、惊恐、全球性经济停顿等情况，希望借此让人类有个反思的机会。无论这次的来源为何，自然界也一次又一次给我们警讯，从海啸、超级飓风、森林大火等事件，证明地球的生态系统已超出负荷。

　　外在的生态环境需要靠人类共同来维护，减少污染、避免浪费资源、勿过度开发等才能赋予我们一个健康的环境。有了健康的环境相对能减少传染病的传播、病毒的变种、疾病的产生等，这些都是环环相扣的因素。反思外在因素，是否也利用这次机会好好来检视自己的身体?医护专家不断在这阵子倡导提升免役力，大家对免疫力的认知有多少?增强免疫力的方式是否正确呢?

　　免疫系统是生物体体内的疾病防御系统。免疫系统可以检测出小到病毒，大到寄生虫等各类病原体和有害物质，并且在正常情况下能够将这些物质与生物体自身的健康细胞和组织区分开来。有些人一听到细菌、病毒等就很惊恐，其实我们本身就生活在一个充满各种细菌和病毒的环境里，甚至我们体内本身就带着很多。这些病原微生物对免疫系统来说是一种强大的自然选择力量。大家一定听过「物竞天择，适者生存」的自然法则，为了因应各种变化而生存，免疫系统就因此而产生。

　　人体的防御系统其实是很健全的，有三道坚强的防线，只要不被破坏，都能赋予我们健康的身体。

　　1. 第一道为皮肤及黏膜之防御机构

　　体表的皮肤是极有效的屏障，大部份细菌都无法穿过。而且汗腺会分泌乳酸及皮脂腺分泌脂肪酸，使皮肤表面 ph值降低来抑制细菌生长。体表黏膜所分泌之黏液形成了一道屏障，大部分黏膜上有固定的正常菌丛，可抑制致病菌的繁殖。黏液可以黏住异物，再藉由咳嗽、打喷嚏、纤毛摆动将其排出。此外呼吸道、肠道、泌尿道中，有吞噬细胞参与作用，亦可有分泌专一性的抗体参与。例如呼吸道分泌液、眼泪、唾液等均含有溶菌镅，可破坏细菌之细胞壁。胃酸使胃的ph值降低就有杀菌作用。

　　2.第二道为发炎反应及吞噬作用

　　一旦微生物己侵入宿主的上皮细胞，便会激起发炎反应，微生物代谢作用的产物也可引发发炎反应。发炎反应是一连续性的组织血管变化，变化过程中可以吸引很多吞噬细胞的参与。发炎反应的症状包括红、肿、热、痛。例如蚊虫叮咬释出的分泌物会引起人体过敏反应，若是本身有过敏体质，叮咬的过敏反应会更激烈，严重红肿长脓宛如红豆冰或是起水泡严重甚至有伤口会造成蜂窝性组织炎。当微生物突破皮肤黏膜而进入人体，在专一性免疫力尚未出现之前，吞噬作用是最重要的防卫机制。吞噬细胞如同戍守各地的战士，特别是巨噬细胞能把微生物吞噬和消化。例如由细菌造成的脓肿流出了脓液，脓液中含有数百万的吞噬细胞。

　　3.第三道防线则为抗体免疫及细胞免疫

　　抗体免疫是通过活化b细胞(浆细胞)分泌抗体，并与抗原发生特异性结合来清除抗原;细胞免疫则是通过活化T细胞(杀伤T细胞)分泌穿孔素使靶细胞溶解死亡。

　　归总免疫系统主要成员有：淋巴、脾脏、骨髓、胸腺、扁桃腺，其中有的负责免疫细胞的运送，有的负责制造免疫细胞，如吞噬细胞、B细胞、T细胞等像一个网络，分散于人体各处，如血液、淋巴、皮肤、心脏、肺脏、脑部等，在体内发动更激烈的防御反应，以消灭入侵的外敌。