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『健康资讯』有家族不适之症,就一定会被遗传?
来源: | 作者:pmo79e533 | 发布时间: 2020-06-12 | 44 次浏览 | 分享到:


  现代人健康意识抬头,但也出现不少让医师头痛的现象,专攻预防医学的西藏名医洛桑医师透露,大家怕的,常常是因罹患疾病而出现的各种不适症状,象是难睡、疼痛、不安、不适、头痛、过敏...等,但这些都属于「结果」,而医生更关心的是「原因」,及时找出病因,就有可能完全治愈,就怕很多人「自己做医生」。

  ▲洛医师提醒大家做到4件事活出健康,别把遗传当作唯一解答。

  洛医师观察到有趣的现象,很多人喜欢「自己做医生」自己买药吃,或去医院拿一堆药,却又不照规定吃。

  洛医师更强调,很多人生病,自己找原因时,容易往基因、遗传方面找解答,「认为家人如何,自己也必然会怎样。有预防观念非常好,但无须过度紧张」,外在环境与个人习惯、信念对我们的生物机制都具有相当的影响力,当你有意识、觉醒地去改善自己,那么,遗传占的比重就不会太多。

  ▲不少人把健康状况归咎于遗传,但靠后天努力,其实也能破除基因魔咒。

  但怎样放弃不良遗传呢?洛医师建议,有以下4种方式:

  1、删除不良记忆

  「长期低落的人免疫系统也较无力」、「积怨深的人细胞癌变机率高」、「感到孤单的人,脑退化的情形比较严重」,各种科学研究去比较健康与不健康的人,找到了许多心与身相互影响的关联性。

  总结来说,人若反覆播放负面记忆、受委屈、被欺负的画面,相当于一再「受害」。无形的「想」、脑海中的画面,都能对健康产生实质的影响。能原谅他人对自己是最好,否则就象是自己喝毒药却期待别人会受苦一样,根本就惩罚错了对象。

  2、一定要快乐

  研究受虐儿童,学者发现,即便有不快乐的童年,但如果这孩子日后理解到有人关心他、支持他,那他就会比其他受虐儿活得更好,可减少80%左右的健康风险。

  不要骂、不要怨,要快乐!宇宙最高智慧对你的眷顾,绝对是相当客制化、相当完整而足够的。请用快乐的心情,收下各种礼物吧!

  3、能走动就不要老坐着

  如果能养成这个好习惯,你的身心都会出现良善的转化。请务必亲自尝试看看。

  4、吃少一点但好一点

  人宜少食多餐,确保每餐不过量,不宜一顿吃得很多。即使无病之人,少吃多餐对心血管也是很有利的。

  这条可以分析的太多了,洛医师表示,之后会再做更详细的分享。

  无论如何,洛桑医师提醒,「别把命运交给遗传,除非你们家专出人瑞。靠以上这4张王牌,你就算没拿到同花顺,至少也有4张A。人生路上,健健康康赢得漂亮!我希望大家都能这样。」

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