​​​zyflife@126.com


​​​​​​​​​​​​​您好,欢迎访问  真宴坊生物科技有限公司官方网站!
​400-608-2887
健康资讯 l 高血压患者,好好量血压~
来源: | 作者:pmo79e533 | 发布时间: 2020-05-06 | 21 次浏览 | 分享到:

  相信现在很多人都听过高血压这个疾病,但很多人却不知道自己有没有高血压,其实有一些人就算血压高,也不一定会有明显症状,甚至可能完全没有感觉,所以最好的做法就是确实量血压。

摄图网_400614364_wx.jpg

  高血压是许多重大慢性疾病的共同危险因子,影响因素有家族遗传、年龄、饮食、肥胖、生活习惯等,常见的症状有心悸、头晕、失眠、耳鸣、恶心、颈部痠痛等,但早期高血压的症状大多没感觉或不明显,往往是患者量了血压后才惊觉异常,因此,定期量血压对于有罹患高血压以及高风险的人就更为重要。


65f8f642767daf92cd4b6d6d70113f45.jpeg


  既然量血压这么重要,那量测血压需要注意什么呢?

  1.固定时间量血压,建议可以在每天早上起床后早餐前以及晚上睡觉前

  2.量血压前半小时,避免进食、运动、喝含咖啡因等刺激性饮料

  3.在测量血压前,至少放松休息5分钟,并在舒适的椅子上测量

  4.测量时,手臂位置与心脏同高

  5.若需重新测量,至少休息2分钟以上


goods_water_33334_698_698_.png


  如果发现自己血压异常也不要惊慌,记得去看医生,听医生怎么说,若是已经罹患高血压的患者,更一定要记得乖乖定期回诊,遵守跟配合医生的治疗,切勿自行乱停药,也不要随意听信偏方,延误就医,有任何问题就跟医生讨论咨询,这样才是保持健康的长久之计唷!

ffdffb09dce1439cb7c53e5c7649d002_th.jpg