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体内湿气重的人,可以放开吃6物,帮你祛湿排毒,体重悄悄降 ~
来源: | 作者:pmo79e533 | 发布时间: 2020-05-19 | 7 次浏览 | 分享到:


  湿气一直被人们称为“万病之源”, 各种水桶腰的源头,总会有一个是湿气,湿气作为女人肥胖的罪魁祸首,长期隐藏在体内,慢慢的将你的身材变形,等你发现时肚子就已经不成样了。所以祛湿就变得尤为重要。体内湿气重的人,可以放开吃6物,帮你祛湿排毒,体重悄悄降。


  海带

  海带具有清热利水的作用,另外海带上面会有一些叫甘露醇的白霜物质,这些物质具有消肿利尿,健脾祛湿的作用,所以,湿气重的人不妨经常吃一些海带。


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  姜枣饮

  如果寒气侵袭,加上体内湿邪较明显,用生姜捣碎加大枣(去核),每次取适量放入杯中用开水泡透,每天喝上几杯,就能祛寒除湿,还能美容养颜。


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  薏米

  据《本草纲目》记载,薏米:“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。


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  鲫鱼汤

  鲫鱼能健脾利湿,它含有丰富的蛋白质,对脾胃虚弱有很好的调理作用,还能缓解压力,安神助眠。因此,脾虚湿气重的人,不妨常喝鲫鱼汤,可以帮助祛湿气。


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  柚子

  柚子是一种比较温性的水果,它的营养价值非常的高,其中富含丰富的维生素等。不仅有助于增强体内细胞的免疫能力,而且能够帮助排出体内的湿气。


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  茯苓煮茶或煲汤

  茯苓除湿,茯苓可以和陈皮煮茶喝,或者茯苓猪肉煲汤喝。前者具有健脾、利湿、化痰的作用,后者具有健脾养胃的作用。


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