奥密克戎致病力和毒力明显减弱，但传播速度快，全国各地近期出现不同程度范围的“阳了个阳”，对于“阳了”，大家不要慌张，但也不要轻敌，如何科学应对，下面这些知识我们一起了解下。

　　“阳”了之后，如何做好个人居家隔离?

　　01在通风良好单间居住，便于每日开窗通风。

　　02最好有独立卫生间，否则用完之后进行消毒才能他人再次使用。

　　03勤洗手、足不出室。

　　04门口设立交换桌，餐饮及物品都在交换桌交接。

　　居家隔离时，如何防护?

　　01在单间内无需戴口罩，离开单间时需佩戴N95口罩。

　　02同住人员交接物资时应同时戴N95口罩和手套，实现无接触交接。

　　居家隔离要如何消毒?

　　01单独使用餐具，餐具开水煮沸消毒。

　　02毛巾、衣物、床上用品等消毒液浸泡或沸水消毒后洗涤。

　　03厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位，可用75%酒精或有效氯为500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。

　　04便池及周边可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟。

　　05卫生间开启排风，地漏每日定时注水。

　　健康管理要注意什么?

　　01每日监测体温及新冠相关症状。

　　02卧床休息，保证充分能量和营养摄入。

　　03出现症状的初期对症用药，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时，及时就医。

　　04保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪。

　　05保持规律的日常作息及娱乐，提高机体免疫力。