寒冷的冬天来了，都说冬天是食补的季节，担心宝宝如何健康快乐的度过寒冷的冬天?其实只要提高了孩子自身的免疫力，孩子也就不容易生病了。

　　冬天宝宝怎么提高免疫力?

　　1、适应环境：不要因为宝宝感冒了，就一直把他们关在家里，这样孩子只要稍微遭遇到冷空气后便着凉，要逐步使孩子接触、适应冬季气候，才能更好的抵御感冒。每天带着小孩晒晒太阳，你的宝宝到户外接受一些自然光照，对身体是有好处的。

　　尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里，保持每天的日晒可以有效地补钙等。在冬天带新生宝宝晒太阳，最好不要隔玻璃窗晒，还有不要整天把宝宝关在暖气房间里，这样更容易导致孩子稍微遭遇到冷空气后便着凉。

　　2、适量运动：就算宝宝的年纪还小，但是也需要进行适当的运动，宝宝学会爬之前，需要在父母的帮助下玩耍，这样对他们的脑部发育也很有帮助。宝宝进行运动，对四肢发育也有很大的作用，自身就会产生对应外部细菌的抗体来保护自己。

　　但是对出生不久的宝宝来说，最好不要带去公共场所，因为他们的免疫系统还没有健全，很容易被病菌侵入。

　　3、加强营养：一般刚出生的小孩，营养一定要多加强，不到1周岁的孩子可以吃点维生素及DHA、钙、铁、锌粉等，1周岁后就可以适当吃些钙。

　　冬天宝宝提高免疫力除了以上这些，在日常生活中还有很多需要注意的，家长们一定要保证宝宝充足的睡眠和规律的生活习惯，定期注射疫苗，补充营养素等，宝宝的自身免疫力提高了，那么生病的频率也会开始有良好的改善。身体健康对之后的身体发育起着非常大的作用。