一、胶原蛋白肽的外用作用

　　1、胶原蛋白肽用于护肤品中

　　小分子胶原蛋白肽作为一种有效的化妆品原料，可以滋润肌肤，赋予其平滑感觉，因此被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。胶原蛋白肽加入护肤类化妆品中，如乳液、精华中，可与其它原料配伍性佳，协同效果良好，达到持水、修复的作用。

　　2、胶原蛋白肽用于伤口的愈合

　　胶原蛋白肽可以促进胶原蛋白的合成，缩短伤口愈合过程中的炎症反应，促进血管再生，增加局部供氧，加快伤口愈合。皮肤如果有小范围的创伤，可用纯肽粉直接涂抹于不舒服处，也可用肽水清洗伤口，促进伤口愈合不易留疤痕。

　　二、内服胶原蛋白肽的作用

　　1、健美皮肤

　　胶原蛋白肽的结构能强劲锁住水分，防止水分的流失，让皮肤保持湿润、水嫩状态;且其含有大量的羟基，不仅能升高皮肤亮度，还具有美白效果。

　　胶原蛋白肽进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，柔韧充盈，另外胶原蛋白可消除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。

　　皱纹及细小皱纹的产生与胶原蛋白的自然流失有关，补充胶原蛋白肽后可直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构，促进细胞代谢，延缓细胞衰老，使细小皱纹得到舒缓。

　　胶原蛋白肽被皮肤吸收后，皮肤的保水能力增加，保持皮肤的水油平衡，避免出现油脂分泌旺盛，长期堵塞、撑大毛孔的情况。德国研究学者表明，结构的胶原蛋白还可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑、黑斑的形成。

　　胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分，在皮肤中构成一张紧密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤，使皮肤充满弹性、润泽、细腻、光滑。

　　2、美发亮甲

　　头发对高热或碱性物质都相当敏感，美容美发或工作需要，人们经常吹风、烫发、染发，这必将损伤发质中的胶原蛋白，导致头发出现分叉、折断甚至掉发，因此适时补充胶原蛋白，即可为头皮皮下组织提供的养料用以再生、营养发丝，使受损的头发柔亮动人。同时胶原蛋白具有保湿性，更使秀发充满弹性。

　　指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲应红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽。指甲也同样需要精心呵护，经常补充胶原蛋白将使指甲健康亮泽，而且增加指甲的韧性。

　　3、健骨

　　胶原蛋白是钙的有效载体，使钙和骨细胞相结合。骨骼生成时，首先要合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的“框架”。因此，有人称胶原蛋白为“骨骼中的骨骼”,作为钙的有效载体，胶原蛋白肽可促进骨的形成，增强低钙水平下的骨胶原结构，从而提高了骨强度，即达到了预防骨头松症的作用。

　　4、维养胸部
　　乳房主要是由结缔组织和脂肪组织构成，挺拔丰满的乳房依靠结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织主要成份，与糖蛋白交织成的网状结构，产生的机械强度，承托人体曲线，体现挺拔体态。

　　胶原蛋白肽还具有很高的消化吸收性，胶原蛋白肽可促进骨的形成，增强低钙水平下的骨胶原结构，从而提高了骨强度，即达到了预防骨头松症的作用;另外胶原蛋白肽还具有其它许多的生理功能：如保护胃粘膜作用，抗敏感作用等，需要提出的是，胶原蛋白在美容方面的功效，因为，皮肤中胶原蛋白占70%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分,支撑着皮肤。胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔宽大、暗淡、色斑等衰老现象”。因此，及时补充胶原蛋白，对于改善肌肤问题，延缓衰老，有非常好的功效。

　　随着年龄的增加，胶原蛋白在人体的含量逐渐下降，补充胶原蛋白就比较重要了。