胶原蛋白的重要性

　　其实我们在健康外表的遮掩下都存在着很多的健康隐忧，我们是不是亚健康?做到健康生活的三个里程碑，第一个平衡饮食，第二个有氧运动，第三个心理状态，同时适量的补充胶原蛋白;

　　许多女性朋友面色暗黄，气色很差，且衰老得很快，皮肤松弛，毛孔粗大，胸部下垂，这些问题大都与胶原蛋白流失导致身体过早变老有关，说到胶原蛋白，许多人并不生疏，可见胶原蛋白对身体的重要性了，可您真的了解胶原蛋白吗?

　　20岁后人体的胶原蛋白便会快速的流失，许多人之所以去补胶原蛋白，归于一种随声附和的心思，其实，在生物界胶原蛋白被认为是人体细胞的“钢筋混凝土”，首要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、毛发、指甲、肌腱、内脏(包含心、胃、肠、血管)等部位，起着支撑、修正、维护的三重效果。

　　今日咱们就一起来了解认胶原蛋白、认识胶原蛋白，防备疾病，延缓衰老;

　　什么是胶原蛋白

　　●胶原蛋白是存在于皮肤旁边的真皮层，具有共同的三螺旋结构，好像细密的网和绷簧相同，使皮肤出现出：弹性、张力、拉力、耐性、粘合度、强度、支撑、维护、修正等，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，胶原蛋白是一个三螺旋结构十分有特征，周围是许多的亲水基，很简单和水分结合，所以胶原蛋白很简单把水分结合在皮肤里边，起到必定的保湿锁水效果，可以强力锁住水分，皮肤中胶原蛋白占75%，，锁住皮肤深层水分，使皮肤光泽润泽、柔滑。胶原蛋白是皮肤的软黄金，正确弥补才是王道!

　　胶原蛋白会随着年纪、外在环境、紫外线、自由基等要素，导致人体的胶原蛋白日渐流失。

　　人体缺少胶原蛋白的表现如下：

　　1、皮肤：干燥、松弛、无弹性、无光、暗沉、粗糙、皱纹等。

　　2、牙齿：松动、脱落、牙龈退化。

　　3、指甲：断裂无光泽。

　　4、胸部：松弛下垂、失去弹性。

　　5、骨头：容易骨折、关节退化、复原力低。

　　6、肌腱：肌腱退化僵硬、韧带易拉伤、身体延展度变差。

　　7、血管：管壁弹性变差。

　　由此可见，人体补充胶原蛋白的重要性，越早补充，身体皮肤越年青健康

　　有人问猪皮、牛蹄中也富含胶原蛋白，可知猪皮、牛蹄的胶原蛋白只存在于表皮层，表皮之下是很多的脂肪，且不说大分子难吸收，分子量高达30万道尔顿，吸收率尽有2.5%，并且250克左右的猪蹄大约含有2克胶原蛋白，可是所含热量约为520千卡，分分钟肥成狗的节奏啊!

　
　补充含胶原蛋白，爱惜体重，放过猪蹄~~

　　什么样的胶原蛋白最易人体吸收?

　　深海鱼鱼鳞、鱼皮中提取，无共通感染疾病的威协，安全性高

　　胶原蛋白肽是胶原蛋白经过了人工蛋白酶处理以后形成的小分子多肽，相对分子量为几百至几千道尔顿，人体食用后能够被有效的吸收利用，发挥它的功效，吸收率高达95%甚至以上，这款胶原蛋白肽相对于普通的胶原蛋白，具有更高的功效。