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满满干货 | 99%的女生都必须了解的秋冬护肤小知识
来源: | 作者:真宴坊 | 发布时间: 2020-12-24 | 773 次浏览 | 分享到:

  秋冬季节,空气中的湿度和温度都会下降,空气比较干燥,同时肌肤屏障也会变得很干燥, 突然的环境变化会让肌肤屏障变得很脆弱,就会容易出现肌肤泛红的现象。

  记住以下几点,让自己漂漂亮亮地渡过这个秋冬!

  1.注重 防晒

  很多宝宝以为到了秋冬就不用防晒,真是单纯的小可爱啊!

  为什么需要防晒呢,因为有紫外线,它刺激皮层色素扩张,造成肤色不均、斑点等肌肤问题,并且会加速产生自由基,使得肌肤过早的老化。那什么时候有紫外线呢,一年四季都有。所以宝宝们,长点心吧,秋冬也是需要防晒的。

  不过相对炽热的夏天而言,秋冬的紫外线会相对弱一点点,所以宝宝们可以选择防晒指数相对低一点的,主要追求就维稳和防晒,夏天暴晒选SPA50+的,秋冬选择SPA30+即可。

  2.做好清洁

  虽然大多数宝宝现在用的是比较温和的氨基酸洁面,但还有少部分宝贝在用皂基洁面,去脂能力过高的皂基清洁能力虽强,但是也会让皮脂膜完全洗去,角质蛋白变形脱落、细胞间质流失,长期使用会使肌肤屏障受到损伤。

  所以,到了皮肤脆弱的季节,应该更加温柔地对待自己的肌肤,选择更加温和的氨基酸洁面,避免过度清洁,去角质也不要太频繁哦,一周一次就好。

  清洁时也要注意水温,干性皮肤可以使用温水或者凉水,油性皮肤适用38度-40度的,敏感肌适用与自身肌肤温度相近的水。

  3.注意保湿

  保湿是秋冬最主要的工作,很多宝宝长期的保湿工作只有水乳,偶尔敷敷面膜,但是秋冬当然要特殊对待啦,推荐宝宝们使用面霜或者保湿霜,喷雾也是可以的。

  但是大冬天的,可能有些宝宝受不了往自己脸上喷冷冷的水,所以建议使用面霜和保湿霜,它会在你肌肤表层形成一层保护膜,锁水效果是比水乳好很多。

  面霜怎么选呢,不同的宝宝需要的功效不同,需要美白淡斑的,推荐使用含有传明酸、维c、烟酰胺、377熊果苷、曲酸成分的面霜;需要维稳修护的,推荐使用含有EGF、角鲨烷、烟酰胺、神经酰胺成分的面霜;若需要抗老抗氧化的,推荐使用含有白藜芦醇、A醇、胜肽、辅醇Q10、维E成分的面霜。

  根据肤质不同,干皮的宝宝可以选择油脂含量比较多的面霜,例如 角鲨烷,羊毛脂,有强锁水、稳定的功效;而油皮的宝宝主要是清爽保湿,可以选择 水溶性的保湿成分,如透明质酸;敏感肌的宝宝们需要修护肌肤屏障,可以选择温和一点的成分神经酰胺,可以加固角质层。

  面膜呢,也不要天天敷,一周两到三次就行了,敷完面膜之后宝宝们记得要缓缓按摩脸部肌肤,促进精华的吸收。

  当然,最后的保湿方法就是多多喝热水!多喝热水!多喝热水!重要的事情说三遍!!

  4.饮食睡眠

  很多宝宝都只注重外在修护,往往忽略饮食带来的美容保湿效果,比如西兰花、牛奶等之类的一些肌肤最爱的食物。

  在冬季,最大的特点是寒冷和干燥。冬季的寒冷和干燥可以使人的皮肤干裂,出血,从而使皮肤,这一抵挡病菌进入人体的屏障在敌人的进攻前变得很脆弱。

  因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。平时多吃些梨,银耳等润燥类的食物,清淡饮食,多运动,养成正常的作息习惯,少熬夜,早睡早起身体好啊,宝宝们!